Les secrets du mouvement en pickleball en double: comment devenir un tandem invincible

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les joueurs professionnels de pickleball semblent toujours être au bon endroit sur le terrain pour attraper presque toutes les balles ? Il y a un secret derrière cela : il s’agit de se déplacer en synchronisation avec son partenaire.

En pickleball en double, vous et votre partenaire devez agir comme une seule entité. Vous devez avancer ensemble vers la « cuisine » (la zone près du filet), mais aussi, tout aussi important, reculer ensemble lorsque c’est nécessaire.

Malheureusement, cette compétence ne vient pas naturellement. La plupart des joueurs se déplacent indépendamment l’un de l’autre, en occupant simplement la position qu’ils estiment optimale.

Pourquoi le bon positionnement est-il si important ?

Quand on commence à jouer au pickleball, la première chose qu’on entend souvent est : « Cours à la cuisine ! C’est la chose la plus importante, fais-le à tout prix ! » L’idée est bonne, mais la manière d’y arriver est essentielle.

Le problème — en particulier pour les débutants et joueurs intermédiaires — c’est que votre partenaire ne réussit pas toujours un coup parfait. Son drop peut être raté, ou son drive trop haut. Dans ces cas-là, la cible la plus facile est le joueur à quatorze pieds.

Heureusement, il y a une solution simple : attendre. Ne courez pas immédiatement à la cuisine après avoir servi — ou du moins, pas tout de suite.

Voici comment cela fonctionne :

1. Lorsque la balle revient vers votre partenaire, avancez d’un ou deux pas vers la cuisine pendant son coup.
2. Au moment où votre partenaire entre en contact avec la balle, observez si le coup est réussi.

Voici deux grands avantages :

• Vous êtes plus près de la cuisine, donc si l’adversaire lève la balle, vous pouvez intercepter et attaquer.
• Si votre partenaire fait un mauvais coup, vous pouvez plus facilement reculer ou réagir rapidement, car vous êtes dans une bien meilleure position.

Que faire si vous êtes tous les deux à la cuisine et que vous vous séparez ?

Vous connaissez ces moments où vous ou votre partenaire laissez la balle un peu haute, et l’un de vous recule en panique, laissant l’autre exposé ? Vous vous souvenez du « coup dans le visage » ? Dans ce cas, personne n’a raison.

Fuir en panique pour éviter un coup ou tenter un geste maladroit ne fonctionne pas. En vérité, cela vous met dans une pire position que de rester à la cuisine.

D’un autre côté, rester à la cuisine quand l’adversaire peut attaquer, c’est une invitation directe à la punition. La solution consiste à reculer de quelques petits pas pendant que l’adversaire se prépare à frapper.

Voici les avantages :

• Vous créez une distance avec vos adversaires, ce qui vous donne plus de temps pour réagir.
• Quand vous arrêtez de bouger au moment du coup, vos pieds sont stables, ce qui vous donne plus de chances de réussir un bon retour.
• Lors d’un coup difficile en pickleball, ce qui compte le plus, c’est le contrôle et l’espace de mouvement.

Pouvoir deviner où votre adversaire enverra la balle est une compétence utile — mais on ne devine pas toujours juste. En gardant de la distance et une bonne stabilité, vous pouvez vous adapter à n’importe quel coup et réagir beaucoup plus vite.

Mettre la théorie en pratique

Maintenant que nous avons couvert les bases, parlons de mise en œuvre. Imaginez que vous et votre partenaire êtes attachés par une corde à la taille, et que votre objectif est de garder cette corde aussi droite que possible. Pour cela, vous devez bouger ensemble sur le terrain.

Votre déplacement commun — de la ligne de fond à la cuisine ou vice versa — doit être fluide. Vous voulez vous trouver le plus souvent possible au même endroit sur le terrain.

Au début, cela peut passer inaperçu, mais cela devient vite évident. Se déplacer ensemble entre la ligne de fond et la cuisine vous permet, à vous deux, d’être toujours dans la meilleure position pour réagir à n’importe quelle balle.

Maintenant, pensez à l’inverse : si vous êtes à la cuisine et votre partenaire à la ligne de fond, il y a beaucoup moins de coups qui donnent l’avantage à votre équipe. En vous déplaçant ensemble, vous augmentez vos chances de succès. Vous donnez à votre équipe la meilleure opportunité sur chaque coup et vous évitez les situations délicates.

Souvenez-vous : au pickleball, on bouge ensemble, pas séparément.