{"id":1845,"date":"2024-06-01T23:58:44","date_gmt":"2024-06-01T21:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/pickle-ball.info\/bez-kategorii\/podstawowe-zasady-gry-w-pickleball\/"},"modified":"2025-04-21T20:18:46","modified_gmt":"2025-04-21T18:18:46","slug":"podstawowe-zasady-gry-w-pickleball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawowe-zasady-gry-w-pickleball\/","title":{"rendered":"Podstawowe zasady gry w pickleball"},"content":{"rendered":"

Tym postem chcemy rozpocz\u0105\u0107 ma\u0142\u0105 seri\u0119 publikacji na temat podstaw gry w pickleball. Czym jest pickleball, jakie s\u0105 zasady? Co zrobi\u0107, aby gra\u0107 lepiej?<\/p>\n

O pickleballu pisali\u015bmy ju\u017c troch\u0119 w tym artykule<\/a>.<\/p>\n

Tym razem jednak chcemy skupi\u0107 si\u0119 na kr\u00f3tkim przegl\u0105dzie gry. Prawdopodobnie s\u0142ysza\u0142e\u015b lub czyta\u0142e\u015b gdzie\u015b o pickleballu i zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, co to dok\u0142adnie jest.<\/p>\n

Jest to jeden z najpopularniejszych sport\u00f3w na \u015bwiecie. Rozwija si\u0119 bardzo szybko w Stanach Zjednoczonych, ale do\u015b\u0107 dobrze przenikn\u0105\u0142 tak\u017ce do Europy, Wielkiej Brytanii, Australii, Kanady i innych kraj\u00f3w. Z grubsza rzecz bior\u0105c, jest to mieszanka tenisa sto\u0142owego, tenisa i badmintona.<\/p>\n

Kort do gry w pickleball ma dwie strony oddzielone siatk\u0105. Rozmiar kortu do gry pojedynczej lub podw\u00f3jnej wynosi 44 x 20 st\u00f3p (lub 13,41 x 6,09 m).<\/p>\n

Istniej\u0105 cztery linie: linia podstawowa, linia boczna, linia \u015brodkowa i strefy bez doliny. Nazywane jest r\u00f3wnie\u017c kuchni\u0105. Osoby zainteresowane dok\u0142adniejszymi wymiarami i specyfikacj\u0105 uk\u0142adu kortu mog\u0105 pobra\u0107 plik PDF<\/a> (w j\u0119zyku angielskim).<\/p>\n

\"Boisko

Pobrane z usapickleball.org<\/p><\/div>\n

Wszystko, czego potrzebujesz do gry, to rakiety do pickleballa, pi\u0142ka i kilku przyjaci\u00f3\u0142. Oczywi\u015bcie najlepiej jest gra\u0107 na profesjonalnym korcie. Ale bardzo cz\u0119sto ludzie graj\u0105 w parkach, na kortach og\u00f3lnego przeznaczenia, w pomieszczeniach zamkni\u0119tych, a nawet na pla\u017cach.<\/p>\n

Napisali\u015bmy kr\u00f3tk\u0105 recenzj\u0119 5 \u015bwietnych rakiet<\/a>, w kt\u00f3rej opisali\u015bmy kryteria wyboru odpowiedniej rakiety dla Ciebie.<\/p>\n

\"Czym<\/p>\n

Pickleball to sport dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku i na ka\u017cdym poziomie zaawansowania. Mo\u017cna gra\u0107 w parach lub samemu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi gra w parach. A je\u015bli nie mo\u017cesz nikogo znale\u017a\u0107, mo\u017cesz poszuka\u0107 w\u015br\u00f3d szybko rosn\u0105cej spo\u0142eczno\u015bci. Zazwyczaj s\u0105 to bardzo otwarci i przyja\u017ani ludzie.<\/p>\n

Tak wi\u0119c po ka\u017cdej stronie kortu znajduje si\u0119 jeden gracz w swoim sektorze.<\/p>\n

Gra rozpoczyna si\u0119 serwem z do\u0142u lub przerzuceniem pi\u0142ki nad siatk\u0105 do przeciwleg\u0142ego rogu kortu. G\u0142\u00f3wn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 mi\u0119dzy serwem a tenisem jest to, \u017ce serw musi by\u0107 wykonany tylko poprzez uderzenie rakiet\u0105 od do\u0142u. Nie ma serw\u00f3w z g\u00f3ry.<\/p>\n

Inn\u0105 cech\u0105 zasad jest to, \u017ce pi\u0142ka musi odbi\u0107 si\u0119 od kortu zar\u00f3wno po podaniu, jak i po pierwszym uderzeniu. Oznacza to, \u017ce pi\u0142ka musi odbi\u0107 si\u0119 od kortu \u0142\u0105cznie dwa razy (zasada dw\u00f3ch odbi\u0107). Dopiero wtedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 uderza\u0107 pi\u0142ki zar\u00f3wno w locie (w powietrzu), jak i po odbiciu.<\/p>\n

Ka\u017cda runda trwa do momentu pope\u0142nienia pierwszego b\u0142\u0119du: podw\u00f3jnego odbicia, pi\u0142ki poza boiskiem, uderzenia poza boisko, uderzenia pi\u0142ki w kogo\u015b powy\u017cej rakiety, uderzenia w siatk\u0119 itp.<\/p>\n

Szczeg\u00f3ln\u0105 cech\u0105 pickleballu s\u0105 strefy bez doliny lub kuchnia. S\u0105 to 2 strefy o d\u0142ugo\u015bci 7 st\u00f3p (oko\u0142o 214 cm) po ka\u017cdej stronie siatki. Gracze nie mog\u0105 uderza\u0107 pi\u0142ki w locie z tej strefy. Kontakt z t\u0105 stref\u0105 jest uwa\u017cany zar\u00f3wno za bezpo\u015brednie kopni\u0119cie z tej strefy z co najmniej jedn\u0105 stop\u0105 stoj\u0105c\u0105, jak i kopni\u0119cie z rozbiegu, po kt\u00f3rym gracz wchodzi do tej strefy.<\/p>\n

Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c obejrze\u0107 fajny film od ameryka\u0144skiego sportowca i cz\u0142onka Rady USAPA Stacey Townsend, na podstawie kt\u00f3rego komentarzy powsta\u0142 ten artyku\u0142:<\/p>\n