{"id":1863,"date":"2024-08-24T11:30:36","date_gmt":"2024-08-24T09:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/pickle-ball.info\/bez-kategorii\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/"},"modified":"2024-08-24T11:30:36","modified_gmt":"2024-08-24T09:30:36","slug":"podstawy-udanej-gry-w-pickleball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/","title":{"rendered":"Podstawy udanej gry w pickleball"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Zawarto\u015b\u0107 strony<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#Podstawy_udanej_gry_w_gry_w_pickleball_5_najwazniejszych_wskazowek\" title=\"Podstawy udanej gry w gry w pickleball: 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek\">Podstawy udanej gry w gry w pickleball: 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#1_Naucz_sie_trzymac_rakiete_w_gorze_i_utrzymywac_atletyczna_postawe_z_ugietymi_kolanami\" title=\"1. Naucz si\u0119 trzyma\u0107 rakiet\u0119 w g\u00f3rze i utrzymywa\u0107 atletyczn\u0105 postaw\u0119 z ugi\u0119tymi kolanami.\">1. Naucz si\u0119 trzyma\u0107 rakiet\u0119 w g\u00f3rze i utrzymywa\u0107 atletyczn\u0105 postaw\u0119 z ugi\u0119tymi kolanami.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#2_Byc_we_wlasciwym_miejscu_we_wlasciwym_czasie\" title=\"2. By\u0107 we w\u0142a\u015bciwym miejscu we w\u0142a\u015bciwym czasie.  \">2. By\u0107 we w\u0142a\u015bciwym miejscu we w\u0142a\u015bciwym czasie.  <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#3_Pamietaj_o_zasadzie_dwoch_odbic\" title=\"3. Pami\u0119taj o zasadzie dw\u00f3ch odbi\u0107.  \">3. Pami\u0119taj o zasadzie dw\u00f3ch odbi\u0107.  <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#4_Trzymac_sie_z_dala_od_obszaru_poza_gra\" title=\"4. Trzyma\u0107 si\u0119 z dala od obszaru poza gr\u0105.\">4. Trzyma\u0107 si\u0119 z dala od obszaru poza gr\u0105.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#5_Znajdz_swoj_wlasny_styl_gry\" title=\"5. Znajd\u017a sw\u00f3j w\u0142asny styl gry.\">5. Znajd\u017a sw\u00f3j w\u0142asny styl gry.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podstawy_udanej_gry_w_gry_w_pickleball_5_najwazniejszych_wskazowek\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podstawy udanej gry w <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">gry w pickleball: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Gra w pickleball to nie tylko zdrowy spos\u00f3b na sp\u0119dzenie czasu, ale tak\u017ce \u015bwietna okazja do zdobycia szczytu w tym ekscytuj\u0105cym sporcie. Dowiedz si\u0119 w naszym artykule,   <\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\"> i sta\u0107 si\u0119 prawdziwym profesjonalist\u0105, przestrzegaj\u0105c zaledwie kilku prostych, ale skutecznych zasad.<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">Pisali\u015bmy ju\u017c <\/span><a href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pravyla\/shho-za-gra-piklbol\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">o zasadach gry w pickleball<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">i dzielimy si\u0119 przydatnymi \u017cyciowymi trikami, kt\u00f3re pomog\u0105 ci zrozumie\u0107 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">jak gra\u0107 w pickleball<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> i jak wygrywa\u0107. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1677 size-large\" src=\"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-1024x1024.png\" alt=\"Gra w pikle\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball.png 1024w, https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-300x300.png 300w, https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-150x150.png 150w, https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-768x768.png 768w, https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-180x180.png 180w, https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-400x400.png 400w, https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-600x600.png 600w, https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/woman-pickleball-800x800.png 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Oto 5 przydatnych wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych udanej gry w pickleball:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Naucz_sie_trzymac_rakiete_w_gorze_i_utrzymywac_atletyczna_postawe_z_ugietymi_kolanami\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1. Naucz si\u0119 trzyma\u0107 rakiet\u0119 w g\u00f3rze i utrzymywa\u0107 atletyczn\u0105 postaw\u0119 z ugi\u0119tymi kolanami.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W przeciwie\u0144stwie do tenisa, w pickleball gra si\u0119 wios\u0142em, a nie rakiet\u0105. Rakieta ma struny, ale wios\u0142o nie. Przed uderzeniem pi\u0142ki wykonuj kr\u00f3tkie wymachy do ty\u0142u i b\u0105d\u017a cierpliwy. Pickleball wymaga szybkich ruch\u00f3w bocznych i zwinno\u015bci.   <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Byc_we_wlasciwym_miejscu_we_wlasciwym_czasie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2. By\u0107 we w\u0142a\u015bciwym miejscu we w\u0142a\u015bciwym czasie.  <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W pickleballu istnieje strefa, kt\u00f3ra nie jest przeznaczona do odbijania pi\u0142ki, co odr\u00f3\u017cnia t\u0119 gr\u0119 od innych &#8211; jest to strefa na korcie i nie mo\u017cna do niej wej\u015b\u0107, dop\u00f3ki pi\u0142ka si\u0119 nie odbije.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Obszar ten nazywany jest &#8222;kuchni\u0105&#8221; (znajduje si\u0119 obok siatki po obu stronach). Wygrywasz ka\u017cde zagranie w grze, je\u015bli wrzucisz pi\u0142k\u0119 na boisko przeciwnika, a on albo w og\u00f3le nie trafi w pi\u0142k\u0119, trafi w siatk\u0119, albo wyjdzie poza boisko.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wn\u0105 zasad\u0105 jest jak najszybsze dotarcie do linii bocznej lub kuchennej, poniewa\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 punkt\u00f3w w pickleballu jest tam zdobywana.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Pamietaj_o_zasadzie_dwoch_odbic\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">3. Pami\u0119taj o zasadzie dw\u00f3ch odbi\u0107.  <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Serw mo\u017ce zosta\u0107 oddany dopiero po odbiciu si\u0119 pi\u0142ki od kortu. Strona serwuj\u0105ca r\u00f3wnie\u017c musi odda\u0107 pi\u0142k\u0119 po jej odbiciu. Strona serwuj\u0105ca nie mo\u017ce uderza\u0107 w locie. Po tych dw\u00f3ch odbiciach dozwolone s\u0105 dowolne uderzenia.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlatego te\u017c, gdy grasz w dru\u017cynie serwuj\u0105cej, musisz pozosta\u0107 w pobli\u017cu linii bazowej, aby przygotowa\u0107 si\u0119 do powrotu do serwowania, poniewa\u017c nie mo\u017cesz serwowa\u0107 na zewn\u0105trz. Pozostaj\u0105c za lini\u0105 bazow\u0105, zapewnisz sobie wystarczaj\u0105co du\u017co miejsca na odbicie pi\u0142ki po trzecim strzale.   <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Trzymac_sie_z_dala_od_obszaru_poza_gra\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">4. Trzyma\u0107 si\u0119 z dala od obszaru poza gr\u0105.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zasady gry w Pickleball<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">  stanowi\u0105, \u017ce obszar poza gr\u0105 przylega do siatki po obu stronach (oko\u0142o 2 metry). Zabronione jest uderzanie w locie w strefie spalonej w dowolnym momencie gry. Linia strefy wy\u0142\u0105czonej z gry jest wliczona w jej obszar.  <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Znajdz_swoj_wlasny_styl_gry\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">5. Znajd\u017a sw\u00f3j w\u0142asny styl gry.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cesz by\u0107 agresywny na boisku, porusza\u0107 si\u0119 dynamicznie i szybko, aby odda\u0107 strza\u0142. Mo\u017cesz te\u017c by\u0107 bardziej konsekwentny i porusza\u0107 si\u0119 tylko wtedy, gdy wiesz, \u017ce twoja pozycja jest odpowiednia do oddania dobrego strza\u0142u. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowuj\u0105c, wszystkie wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce gry w pickleball mo\u017cna podsumowa\u0107 w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pod\u0105\u017caj za lotem pi\u0142ki, aby zablokowa\u0107 najbardziej prawdopodobne strza\u0142y przeciwnik\u00f3w.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Po drugie, b\u0105d\u017a o krok przed przeciwnikiem, nawi\u0105\u017c kontakt i przygotuj si\u0119 do strza\u0142u.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Po trzecie, trzymaj si\u0119 swojego partnera w odleg\u0142o\u015bci 2-2,5 metra, aby unikn\u0105\u0107 niezabezpieczonej przestrzeni na boisku.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W pickleballu bardzo wa\u017cna jest dobra technika, umiej\u0119tno\u015b\u0107 szybkiego poruszania si\u0119 po korcie i zajmowania w\u0142a\u015bciwej pozycji. Aby to zrobi\u0107, gracze musz\u0105 cz\u0119sto zmienia\u0107 pozycj\u0119 i porusza\u0107 si\u0119, aby uderzy\u0107 pi\u0142k\u0119. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przeczytaj tak\u017ce: <\/span><a href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/bez-kategoriyi\/yake-sporyadzhennya-potribno-dlya-gry-v-piklbol\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jakiego sprz\u0119tu potrzebujesz do gry w pickleball?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podstawy udanej gry w gry w pickleball: 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek Gra w pickleball to nie tylko zdrowy spos\u00f3b na sp\u0119dzenie czasu, ale tak\u017ce \u015bwietna okazja do zdobycia szczytu w tym ekscytuj\u0105cym sporcie. Dowiedz si\u0119 w naszym artykule, jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball i sta\u0107 si\u0119 prawdziwym profesjonalist\u0105, przestrzegaj\u0105c zaledwie kilku prostych, ale skutecznych zasad. Pisali\u015bmy ju\u017c o zasadach gry w pickleballi dzielimy si\u0119 przydatnymi \u017cyciowymi trikami, kt\u00f3re pomog\u0105 ci zrozumie\u0107 jak gra\u0107 w pickleball i jak wygrywa\u0107. Oto 5 przydatnych wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych udanej gry w pickleball: 1. Naucz si\u0119 trzyma\u0107 rakiet\u0119 w g\u00f3rze i utrzymywa\u0107 atletyczn\u0105 postaw\u0119 z ugi\u0119tymi kolanami. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1867,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[147],"tags":[],"class_list":["post-1863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zasady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Podstawy udanej gry w pickleball - PickleBall.info<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak gra\u0107 w pickleball? Jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball? Podstawy udanej gry w pickleball - aktualno\u015bci, porady, recenzje i najwa\u017cniejsze punkty gry w pickleball.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Podstawy udanej gry w pickleball - PickleBall.info\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak gra\u0107 w pickleball? Jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball? Podstawy udanej gry w pickleball - aktualno\u015bci, porady, recenzje i najwa\u017cniejsze punkty gry w pickleball.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PickleBall.info\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-24T09:30:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pickleball-paddle.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/\",\"url\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/\",\"name\":\"Podstawy udanej gry w pickleball - PickleBall.info\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-24T09:30:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-24T09:30:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#\/schema\/person\/209181b70a62b6dbf104c9cab003c516\"},\"description\":\"Jak gra\u0107 w pickleball? Jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball? Podstawy udanej gry w pickleball - aktualno\u015bci, porady, recenzje i najwa\u017cniejsze punkty gry w pickleball.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Podstawy udanej gry w pickleball\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/\",\"name\":\"PickleBall.info\",\"description\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#\/schema\/person\/209181b70a62b6dbf104c9cab003c516\",\"name\":\"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ivan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ivan.jpg\",\"caption\":\"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\"},\"description\":\"\u0424\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0456\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0443 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0447.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/pickle-ball.info\"],\"url\":\"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/author\/i-usoltsevui-arts-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Podstawy udanej gry w pickleball - PickleBall.info","description":"Jak gra\u0107 w pickleball? Jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball? Podstawy udanej gry w pickleball - aktualno\u015bci, porady, recenzje i najwa\u017cniejsze punkty gry w pickleball.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Podstawy udanej gry w pickleball - PickleBall.info","og_description":"Jak gra\u0107 w pickleball? Jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball? Podstawy udanej gry w pickleball - aktualno\u015bci, porady, recenzje i najwa\u017cniejsze punkty gry w pickleball.","og_url":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/","og_site_name":"PickleBall.info","article_published_time":"2024-08-24T09:30:36+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pickleball-paddle.webp","type":"image\/webp"}],"author":"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/","url":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/","name":"Podstawy udanej gry w pickleball - PickleBall.info","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#website"},"datePublished":"2024-08-24T09:30:36+00:00","dateModified":"2024-08-24T09:30:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#\/schema\/person\/209181b70a62b6dbf104c9cab003c516"},"description":"Jak gra\u0107 w pickleball? Jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball? Podstawy udanej gry w pickleball - aktualno\u015bci, porady, recenzje i najwa\u017cniejsze punkty gry w pickleball.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/zasady\/podstawy-udanej-gry-w-pickleball\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Podstawy udanej gry w pickleball"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#website","url":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/","name":"PickleBall.info","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#\/schema\/person\/209181b70a62b6dbf104c9cab003c516","name":"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ivan.jpg","contentUrl":"https:\/\/pickle-ball.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ivan.jpg","caption":"\u0406\u0432\u0430\u043d \u0422\u0438\u043c\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e"},"description":"\u0424\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0456\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0443 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0447.","sameAs":["http:\/\/pickle-ball.info"],"url":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/author\/i-usoltsevui-arts-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1863"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1863\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pickle-ball.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}