Técnica por encima de la cabeza en Pickleball
Uno de los golpes más eficaces en el pickleball es el golpe por encima de la cabeza, que puede cambiar las tornas del partido. Pero para utilizarlo en todo su potencial, necesitas dominar la técnica correcta. Este artículo te ayudará a aprender a ejecutar golpes por encima de la cabeza potentes y precisos, convirtiéndolos de una debilidad en tu arma de victoria.
Si buscas un artículo completo sobre las reglas del pickleball, las hemos mencionado en este artículo.
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¿Qué es una sobrecarga en el pickleball?
El golpe por encima de la cabeza es un fuerte golpe de ataque que suele utilizarse para golpear bolas altas, velas o malos saques del adversario. Es una herramienta poderosa que te permite terminar un punto de un solo golpe, pero también puede provocar un error si no se ejecuta correctamente.
Técnica de golpeo de la pelota por encima de la cabeza
- Posicionamiento correcto:
Cuando la pelota esté en el aire, no des un paso atrás. En lugar de eso, muévete rápidamente hacia un lado para colocarte en la mejor posición posible para el golpe. -
P reparación para el golpe: Levanta la raqueta a la altura de la oreja, manteniéndola ligeramente inclinada hacia atrás, con el codo levantado. Extiende el brazo sin la raqueta hacia delante, apuntando a la pelota. -
C ontacto con la pelota: Gira la raqueta de modo que quede perpendicular a la trayectoria de vuelo de la pelota. Para los jugadores diestros, el punto de contacto ideal es aproximadamente a la 1 en punto de un reloj imaginario situado delante de ti, para los jugadores zurdos a las 11 en punto. -
S wing y continuación del movimiento: Realiza una extensión completa del brazo durante el golpe. Después de hacer contacto con la pelota, continúa moviendo la raqueta hacia abajo y ligeramente hacia un lado, en diagonal hacia el campo contrario. -
C ontrol del ángulo: Es muy importante controlar el ángulo de la raqueta. Debe apuntar hacia abajo, hacia el campo contrario, para evitar que la pelota salga disparada, pero no demasiado baja para no golpear la red. -
Añadir ángulos: Para dificultar la recepción del balón por parte de tu oponente, intenta añadir ángulos a tu cabeza dirigiendo el balón hacia la izquierda o la derecha.
Errores comunes y cómo evitarlos
Retroceder hacia atrás: Muévete siempre hacia los lados, no hacia atrás.
Ángulo incorrecto de la raqueta: Controla el ángulo de la raqueta para evitar golpear la red o fuera de los límites.
Bajar la cabeza: Mantén la cabeza y los hombros rectos durante la brazada.
Brazada demasiado suave: Utiliza toda la fuerza del brazo y del cuerpo para conseguir una brazada potente.
Con la ayuda de este artículo y la práctica regular, podrás convertir la sobrecarga en tu punto fuerte en el pickleball, llevando tu juego al siguiente nivel.
Preguntas y respuestas frecuentes
Un remate por encima de la cabeza es un golpe aéreo de ataque que se utiliza para golpear bolas altas, velas o saques débiles del adversario. Es una técnica poderosa que puede acabar un partido de un solo golpe.
La sobrecarga es eficaz cuando el adversario golpea mal la derecha o el saque, dándote la oportunidad de atacar la bola alta.
Muévete hacia los lados, no hacia atrás, para colocarte en la mejor posición para el disparo.
Colócate de modo que la pelota esté delante de ti cuando golpees.
Preparación:
Sujeta la raqueta a la altura de la oreja, con el codo levantado y la mano sin raqueta apuntando a la pelota.Contacto con la pelota:
El golpe se efectúa a la 1 en punto para los jugadores diestros y a las 11 en punto para los zurdos.Balanceo: El brazo debe estar completamente extendido y el movimiento después del golpe debe ser en diagonal hacia abajo, hacia el campo contrario.
Sujeta la raqueta en ángulo apuntando hacia abajo, hacia el campo del adversario. Esto ayudará a evitar golpear la red o fuera de los límites.
Añade ángulos a tu tiro dirigiendo la pelota hacia la izquierda o la derecha para dificultar su recepción por parte de tu adversario.
Utiliza la fuerza de tu brazo y de tu cuerpo para crear una brazada potente.
Paso atrás:
Muévete siempre hacia los lados, no hacia atrás, para mantener el equilibrio.Ánguloincorrecto de la raqueta:
Evita tener un ángulo de raqueta demasiado abierto o cerrado.Cabeza gacha:
Mantén la cabeza recta para evitar perder el control del golpe.Golpedébil: No tengas miedo de utilizar la fuerza para dar un golpe potente.
Por encima de la cabeza te permite completar rápidamente la jugada, creando una ventaja en el juego. Es una de las técnicas de ataque más eficaces del pickleball.
Practica la colocación correcta del balón y la técnica de control.
Entrena la potencia y la precisión de tu golpe centrándote en los ángulos y la trayectoria de la pelota.
Practica tus golpes por encima de la cabeza con regularidad, centrándote en la técnica, la precisión y la potencia. Utiliza estos golpes de forma imprevisible para crear una ventaja sobre tu oponente.
