Tutto quello che c’è da sapere sulle regole del pickleball

Il pickleball è uno sport dinamico ed emozionante che sta guadagnando popolarità in tutto il mondo. Divertente e accessibile, può essere praticato da persone di ogni età e livello di abilità. Tuttavia, per giocare correttamente, è importante capire le regole. In questo articolo vedremo le regole di base del pickleball in modo che tu possa scendere in campo e iniziare a giocare con fiducia. Se sei interessato a maggiori dettagli, puoi scaricare l’elenco completo delle regole della United States Pickleball Association (USAPA), pubblicato nel 2023.

Foto di Lesli Whitecotton su Unsplash

Regole di base

• Il pickleball può essere giocato da soli o in coppia (quattro persone – coppia contro coppia).
• In entrambi i casi si utilizzano gli stessi set di regole e le stesse dimensioni di campo.

Campo (parco giochi)

Un campo da pickleball ha dimensioni simili a quelle di un campo da badminton. Le dimensioni del campo sono 20 x 44 piedi (circa 6 x 13,4 metri). Si può giocare sia al chiuso che all’aperto. L’altezza della rete è di 36 pollici (circa 92 cm) al centro e di 34 pollici (86 cm) ai pali. Ai lati della rete c’è un’area di non gioco, nota anche come “cucina”, che non è destinata a calciare la palla. I giocatori non possono entrare nella cucina e non possono effettuare tiri da lì.

Tratto da usapickleball.org

Attrezzatura per il pickleball

Il pickleball si gioca con una palla leggera in polimero con fori, che viene colpita con racchette leggere (paddle). Esempi di set da pickleball delle marche Helium o VINSGUIR. Abbiamo anche recensito 5 fantastiche racchette.

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La palla deve essere servita con un movimento dal basso verso l’alto. I giocatori possono utilizzare una varietà di colpi, tra cui dritto, rovescio, rovescio, servizio, candela (dritto), volée, drop shot e dink. Abbiamo creato una serie speciale di articoli su tutte queste tecniche, che puoi leggere qui.

Lo scopo del gioco e il punteggio

Lo scopo del gioco è lanciare la palla oltre la rete nel campo dell’avversario in modo che non possa deviarla. Vince chi riesce a segnare per primo il numero di punti richiesto.

• Solo la squadra che serve può segnare punti.
• Le partite sono solitamente giocate a 11 punti, con un vantaggio di 2 punti.
• Le partite del torneo possono durare fino a 15 o 21 punti, con un vantaggio di 2 punti.
• Quando il punteggio della squadra al servizio è pari (0, 2, 4, 6, 8, 10), il giocatore che ha servito per primo nella partita per quella squadra si troverà sul campo destro/pari quando serve o riceve; quando il punteggio è dispari (1, 3, 5, 7, 9), il giocatore si troverà sul campo sinistro/dispari quando serve o riceve.

Presentazione.

• Quando colpisce la palla, la mano del giocatore che serve deve muoversi in un arco dal basso verso l’alto.
• Il contatto tra la racchetta e la palla non deve essere superiore all’altezza della vita.
• La testa della racchetta non deve superare la parte più alta del polso al momento del contatto.
• È consentito anche il deposito a caduta, in cui non si applica nessuna delle regole di cui sopra.
• Quando il pallone viene calciato, i piedi del calciatore non possono toccare la superficie di gioco o trovarsi al di fuori del prolungamento immaginario della linea laterale o della linea centrale. Almeno un piede deve trovarsi dietro la linea di fondo sulla superficie di gioco o sul terreno dietro la linea di fondo.
• Il servizio viene eseguito in diagonale e deve atterrare nel campo diagonalmente opposto.
• A un giocatore è consentito un solo tentativo di servizio.
• La parte proponente viene determinata con qualsiasi metodo equo generalmente accettato, come il lancio di una moneta.

Tratto da usapickleball.org

Sequenza di alimentazione

• Entrambi i giocatori della squadra di doppio al servizio hanno la possibilità di servire e segnare punti fino a quando non commettono un errore* (ad eccezione della prima sequenza di servizio in ogni nuova partita).
• Il primo lancio di ogni out viene effettuato dalla zona destra/uguale.
• Se viene segnato un punto, il giocatore che serve cambia lato e inizia il servizio successivo dalla zona sinistra/dispari.
• Quando vengono assegnati i punti successivi, il giocatore al servizio continua a muoversi avanti e indietro tra le zone fino a quando non commette un errore, a quel punto perde il servizio.
• Quando il primo giocatore perde il servizio, il suo compagno serve dal suo lato del campo (ad eccezione del primo servizio della partita*).
• Il secondo giocatore continua a servire finché la sua squadra non commette un errore e perde il servizio a favore della squadra avversaria.
• Quando l’avversario riceve il servizio (da un out), il primo servizio viene effettuato dal campo destro/doppio ed entrambi i giocatori di quella squadra hanno la possibilità di servire e segnare punti fino a quando la loro squadra non commette due errori.
• Nel gioco del singolare, il giocatore al servizio serve dal campo destro/pari se il suo punteggio è pari, e dal campo sinistro/dispari se il punteggio è dispari.
  *All’inizio di ogni nuova partita, solo un compagno della squadra che serve ha la possibilità di servire fino a quando non si verifica un errore, dopodiché il servizio passa alla squadra che riceve.

La regola dei due rimbalzi

• Dopo aver servito la palla, la squadra che la riceve deve lasciarla rimbalzare prima di colpirla. La squadra che serve deve poi lasciar rimbalzare la palla prima di restituirla, per un totale di due rimbalzi.
• Dopo che la palla ha rimbalzato una volta nel campo di ciascuna squadra, entrambe le squadre possono colpire la palla prima che rimbalzi (una fly ball) o giocare con il rimbalzo a terra.
• La regola dei due rimbalzi elimina il vantaggio di servire e colpire al volo e prolunga il gioco della palla.

Regole della linea

• Una palla che tocca qualsiasi parte della linea di campo diversa dalla linea dell’area di cucina (area non di gioco) durante un servizio è considerata in gioco.
• Un servizio che tocca la linea di cucina è un’infrazione.

Area non dedicata al gioco d’azzardo

• L’area di non gioco è l’area del campo entro 2,1 m da entrambi i lati della rete.
• L’area non dedicata al gioco è solitamente chiamata “cucina”.
• È vietato calciare il pallone all’interno dell’area non di gioco. Questa regola non consente ai giocatori di calciare da una posizione nell’area della cucina.
• Infrazione – quando un giocatore entra nell’area di non gioco o ne calpesta la linea mentre calcia il pallone. E / o quando il movimento del giocatore (inerzia) fa sì che lui o qualcosa che indossa o trasporta (berretto, occhiali, ecc.) tocchi l’area di fuorigioco o una delle sue linee.
• Infrazione – se, dopo un calcio di punizione al volo, il giocatore viene trasportato per inerzia nell’area di non gioco o tocca tale area o linea, anche se il pallone viene dichiarato in fuorigioco prima che ciò accada.
• Un giocatore può rimanere legalmente nell’area di non gioco in qualsiasi momento, tranne quando la palla viene colpita dall’aria.

Violazioni (falli)

• Un fallo è un’azione che interrompe il gioco a causa di una violazione delle regole.
• Un’infrazione da parte della squadra che riceve segna un punto per la squadra che serve.
• Un’infrazione da parte della squadra al servizio fa perdere un servizio o un out a un giocatore.
• Gli errori più comuni sono servire la palla fuori dal campo, colpire la palla in un’area fuori dal campo o non riuscire a colpire la palla oltre la rete.

Gioco

La palla deve essere restituita al campo avversario dopo ogni tiro. I giocatori non possono colpire la palla due volte di seguito. La palla può essere colpita con qualsiasi parte della racchetta, ma non può essere portata, sollevata o lanciata. I punti possono essere assegnati alla squadra che serve se la palla finisce nel campo avversario e l’avversario non riesce a recuperarla.

Di Michael & Sherry Martin da Flickr

Risultati.

Il pickleball è un’attività e uno sport all’aria aperta ideale per persone di tutte le età. Una volta comprese le regole di base del gioco, potrai scendere in campo e iniziare a giocare con fiducia. Quindi prendi una racchetta, la tua famiglia o i tuoi amici e preparati a una partita di pickleball veloce ed emozionante! Che tu sia un principiante o un giocatore esperto, il pickleball è un ottimo modo per mantenersi attivi, sfidare se stessi e semplicemente divertirsi. Sebbene il pickleball stia prendendo piede solo in Europa e in Ucraina, ti consiglio di essere tra i primi a praticare questo meraviglioso sport!