Tehnica de lovire la zbor în pickleball
Una dintre cele mai importante abilități în pickleball este voleul, care vă permite să controlați jocul și să vă atacați adversarul. În acest articol, vom analiza mai îndeaproape tehnica de lovire a mingii la voleu, astfel încât să vă puteți îmbunătăți jocul și să atingeți noi culmi.
Dacă sunteți în căutarea unui articol complet despre regulile de pickleball, le-am menționat în acest articol.
Conținutul paginii
Ce este o lovitură la zbor?
Un voleu este o lovitură la minge în aer înainte ca aceasta să atingă pământul. Este un element cheie al jocului de pickleball, în special în apropierea „bucătăriei”, o zonă de non-joc situată la 7 picioare de fileu. Nu sunt permise lovituri în bucătărie după ce mingea a atins solul.
Există două tipuri principale de testamente:
Block volley: Aceasta este mai degrabă o lovitură defensivă folosită atunci când sunteți prins cu garda jos. Scopul este de a returna ușor mingea în bucătăria adversarului, creând o oportunitate pentru următoarea lovitură.
Lovitură de atac (lovitură de pumn/swing): este o lovitură agresivă menită să atace adversarul. Aceasta necesită mai multă putere și precizie, permițându-vă să câștigați puncte cu lovituri puternice și precise.
Tehnica executării testamentelor
Poziția de pornire: Luați o poziție atletică, cu genunchii ușor îndoiți și racheta în fața dvs. Este important să mențineți o prindere relaxată – strângerea prea puternică a rachetei poate duce la lovituri imprecise.
Întâlnirea mingii: îndreptați racheta înainte până când întâlnește mingea. Este important să întâlniți mingea în fața dumneavoastră, acest lucru vă va oferi mai mult control și putere.
Unghiul rachetei: unghiul rachetei determină traiectoria mingii. Un unghi prea deschis va face ca mingea să zboare în afara terenului, iar un unghi prea închis va face ca mingea să lovească fileul.
Controlul loviturii: În timpul unui voleu de blocaj, este important să întâmpinați mingea ușor, cu o prindere relaxată. Pentru voleul de atac, adăugați putere și impuls prin deplasarea înainte în timpul loviturii.
Alegerea locului în care să lovești mingea depinde de mai mulți factori: poziția ta pe teren, poziția partenerului și a adversarilor, precum și locația mingii. Cu toate acestea, există câteva strategii generale:
– În centru: o opțiune simplă și fiabilă;
– în corpul adversarului: o tehnică îndrăzneață și eficientă care poate deruta adversarul;
– în punctul slab al adversarului: adesea este vorba de rever;
– la picioarele adversarului: o lovitură greu de deviat.
De cele mai multe ori, jucătorii fac greșeli încercând să lovească mingea prea tare și cu prea multă amplitudine. Acest lucru duce la lovirea mingii în afara terenului. Pentru a reduce numărul de greșeli, încercați să vă imaginați terenul un pic mai mic, concentrându-vă pe lovituri mai precise. De asemenea, este important să vă variați loviturile, astfel încât adversarul să nu vă poată prezice acțiunile.
Întrebări frecvente și răspunsuri
Un fly kick este o lovitură de picior la minge efectuată în aer înainte ca mingea să atingă pământul. Această tehnică este adesea folosită în bucătărie pentru a controla jocul și atacul adversarului.
Block volley:
O lovitură defensivă menită să întoarcă ușor mingea în „bucătăria” adversarului.Voleibol cupumn/swing: O lovitură agresivă care necesită mai multă putere și precizie pentru a ataca.
Luați o poziție atletică, cu genunchii ușor îndoiți.
Țineți racheta în fața dvs. cu o prindere relaxată.
Întâlniți mingea în fața dvs. pentru un control și o putere mai bune.
Reglați unghiul rachetei pentru a evita greșelile în traiectoria mingii.
În centru:
O opțiune simplă și fiabilă.În corpul adversarului: Confuzează adversarul:
Derutează adversarul.În partea slabă:
De obicei, reverul adversarului.La picioarele adversarului: O opțiune dificil de lovit.
Lovitură prea puternică, care face ca mingea să iasă în afara terenului.
Amplitudine mare a mișcării rachetei.
Unghi incorect al rachetei.
Imaginează-ți terenul puțin mai mic și concentrează-te pe precizia loviturilor tale.
Variați-vă loviturile astfel încât adversarul să nu vă poată prezice acțiunile.
Un voleu la zbor îți permite să controlezi ritmul jocului, să execuți atacuri rapide și să-ți forțezi adversarul să facă greșeli, creând oportunități profitabile de a câștiga puncte.
Exersați în mod regulat poziția de start, controlul mingii și direcția de atac. Roagă-ți partenerul să te ajute să exersezi blocarea și atacarea voleului pentru a-ți îmbunătăți nivelul de joc.
